Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и с прямыми руками над головой.
Пожмите плечами по направлению к ушам. Затем расслабьте плечи вниз, удерживая руки в положении над головой.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Гантели #Подъем #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Эспандер #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободная
1 view
19
1
3 weeks ago 00:01:09 7
Конгрессмен Майкл Уолтц о последствиях визита Путина в Северную Корею
3 weeks ago 00:01:09 3
NewsFrol
3 weeks ago 00:01:09 5
Конгрессмен Майкл Уолтц - о последствиях визита Путина в США: С точки зрения России, это означает, что она получит практически н
3 months ago 00:08:32 1
Как определить когда нам лгут. Как узнать где правда, а где ложь. Феноменальная физиогномика
3 months ago 00:00:11 4
Пожимание плечами с гантелями
3 months ago 00:00:14 1
Сидя, взвешенно пожимает плечами
3 months ago 00:00:19 1
Медленное пожимание плечами
3 months ago 00:00:20 1
Пожимание плечами в положении сидя
3 months ago 00:00:12 1
Штанга Плечо Пожимание плечами
3 months ago 00:00:16 1
Пожимание плечами над головой с весом
3 months ago 00:00:11 4
Пожатие плечами в положении лежа на спине
3 months ago 00:00:13 1
Пожимание плечами над головой
3 months ago 00:00:11 1
Глубокое дыхание с пожиманием плеч в положении сидя
3 months ago 00:00:02 1
Пожимание плечами
3 months ago 00:00:15 1
Пожимание плечами над головой с лентой для упражнений
3 months ago 00:00:08 1
Пожимание плечами, версия 2
3 months ago 00:00:37 1
«Пожимание плечами» Укрепление лопатки, с лентой, сидя
3 months ago 00:00:35 1
«Пожимание плечами» Усиление подъема лопатки, с лентой, стоя