Сгибание плеч и разгибание грудной клетки в положении сидя - с дыханием
Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый
Сидя.
Возьмитесь за палку обеими руками. Поднимите палку над головой и одновременно глубоко вдохните. Опустите палочку вниз и выдохните.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Разгибание #Сгибание #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Контроль_отеков #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Палка #Табурет #Грудной
1 view
23
5
2 months ago 00:03:28 1
Маргарита Бойко “Тренировка для начинающих. С чего начать?“ - Total Body
2 months ago 00:04:40 1
Концентрированные сгибания рук на бицепс с гантелями сидя
2 months ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
2 months ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
2 months ago 00:08:43 1
Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами
2 months ago 00:00:51 1
Комплекс с гирями и весом тела
2 months ago 00:06:01 1
Топ 10 упражнений, чтобы убрать БОЛЬ в плече. Гимнастика для лечения плечевого сустава.