Пассивная растяжка или мануальный стретчинг после силовой тренировки.

В этом видео мы с Леной показываем комплекс упражнений пассивного стретчинга, его ещё называют мануальным. Суть заключается в том, что ученика тянет тренер. А ученик, в нашем случае это Денис Вовк, не сопротивляется и кайфует! Данный комплекс подходит в качестве заминки после силовой тренировки и как самостоятельная Тренировка по стретчингу в выходной от силовых упражнений день. ---------------------------------------------------------------- В этом видео со мной: Денис Вовк