Пинча маюрасана. Перевернутая асана.

Пинча маюрасана. Польза: Укрепляет мышц спины, плечевого пояса, предплечий; Развивает подвижность позвоночника; Развивает чувство равновесия и координации; Улучшает кровообращение в организме. Противопоказания: Травмы спины, шеи, плеч, поясницы; Повышенное внутричерепное давление; Заболевания сердечно-сосудистой системы; Критические дни и беременность. Подписывайтесь пожалуйста на мои каналы: @Yogaizdorovye #пинчамаюрасана #йогаиздоровье #перевернутыеасаны #баланснаруках #йогаздоровье