Нюанс приседаний. Накачать квадрицепсы. Приседать с большими весами. Squat
Всем приятного просмотра. Если что я на связи ;)
#бодибилдинг #тренировка ног #приседания #как накачать ноги #пробитьплато #вариантприседаний #фитнес #квадрицепс #упражнения
1 view
970
389
3 weeks ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
3 weeks ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь
1 month ago 00:00:51 1
Ягодичный мост на тренажёре Impulse IFP1616 от @Aerofit_one #тренажерыдлязала #ягодичные
2 months ago 00:02:29 1
Тяга толчковая/ Clean pull
2 months ago 00:10:51 1
Учимся приседать: куда класть штангу, положение спины в приседаниях
2 months ago 00:02:24 1
Нюансы лифтерских приседаний, остальные лайфхаки в моем тг канале:
3 months ago 00:01:27 1
Приседания в Смите: техника, нюансы для девушек. Как сделать обьемные ягодицы?
3 months ago 00:25:05 1
КРУГЛАЯ ПОПА И ОСИНАЯ ТАЛИЯ ДАЖЕ ДОМА! СОЗДАЁМ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ, ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ.
3 months ago 00:20:07 1
ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШИ ЯГОДИЦЫ ЗА 15 МИНУТ🔥🤯 КРУГЛАЯ ОБЪЁМНАЯ ПОПА БЕЗ ПЕРЕКАЧЕННЫХ НОГ!
3 months ago 00:04:53 1
Приседания со штангой сумо / плие: техника и нюансы