Passion4Profession упражнения на пресс: Russian twist

Russian twist — это упражнение, при помощи которого вы сможете полностью натренировать центральную часть тела с особым упором на косые брюшные мышцы. Russian twist — это отличное упражнение для всех тех видов спорта, которые требуют силы и стабильности в центральной части грудной клетки.