Пневматическая груша/Как работать!?Бокс

Бокс ➡️груша ➡️пневматическая груша Друзья всем привет ✋ Сегодня разберём с вами, как правильно работать на таком снаряде, как пневмогруша 🍐😁 Итак, какие качества спортсмена развивает этот снаряд: - точность - скорость - выносливость - тайминг Ошибки совершаемые новичками при работе: 1. НЕ ДОЛБИТЬ ГРУШУ СО ВСЕЙ СИЛЫ 2. НЕ ДОПУСКАТЬ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ 3.НЕ НУЖНО ЗАВОДИТЬ РУКИ ВВЕРХ ПРИ УДАРЕ ( более подробно рассказал на видео)