Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания.
В данном видео рассматривается тренировка на три части дельтовидной мышцу на примере трёх упражнений:
1. Отведение руки с гантелей, лежа на боку.
2. Горизонтальное отведение руки с гантелей, лежа на боку
3. С
422 views
1977
653
7 years ago 00:08:26 548
Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча
6 years ago 00:11:00 264
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на грудные мышцы
6 years ago 00:03:43 378
СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на трицепс.
6 years ago 00:05:08 364
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра
6 years ago 00:37:39 274
Статодинамика. Специальные упражнения для пловцов
7 years ago 00:04:40 1.1K
СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба
8 years ago 00:05:44 72
СЕЛУЯНОВ .СТАТОДИНАМИКА Упражнения для борцов.Микроциклы
6 years ago 00:03:29 172
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы голени.
6 years ago 00:03:53 236
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на пресс.
7 years ago 00:08:57 301
Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины.