Некоторые из нас наверняка сталкивались с проблемой корешковой боли при грыже диска. В первые несколько дней необходим покой , но далее , по мере стихания боли возможно использовать упражнения для декомпрессии диска и улучшения подвижности корешка относительно грыжи , протрузии . Необходимо соблюдать важное правило : не должно быть усиления боли. При любом сомнении , перед началом упражнений необходимо проконсультироваться со своим врачом . Всем удачи и здоровья!
34 views
2588
1009
3 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
1 month ago 00:44:59 1
УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1
2 months ago 00:04:51 1
Невероятные возможности тренажера Правило
3 months ago 00:35:19 6
30 Min. Complete Runner‘s Strength Workout w/ DBs | Knee Stability, Single Leg Work & Core
6 months ago 00:07:41 7
Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского
7 months ago 00:00:53 1
Декомпрессионное упражнение при болях в колене #shorts #бубновский #упражнения
7 months ago 00:11:43 1
Демонстрация тренажера МТБ
10 months ago 00:02:38 1
Методика Бубновского. Кинезитерапия Бубновского
10 months ago 00:01:00 1
Упражнение при БОЛЯХ В СПИНЕ с помощью ТРЕНАЖЕРА БУБНОВСКОГО. Проработка глубоких мышц ПОЗВОНОЧНИКА
10 months ago 00:00:10 2
Отведение и приведение ноги (бедра) на кинезиотренажере в положении сидя
10 months ago 00:05:24 2
Блочный тренажер своими руками + РАЗМЕРЫ
10 months ago 00:01:00 1
полезные движения 23
11 months ago 00:43:30 1
Правила движения с Бубновским и Семенович от 11 06 16
12 months ago 00:08:54 1
Декомпрессия позвоночника. Как разгрузить спину самостоятельно
12 months ago 00:41:44 4
Как избавиться от БОЛЕЙ в СПИНЕ - ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ + Лечебная Гимнастика
12 months ago 00:04:55 1
Декомпрессионные упражнения для суставов
1 year ago 00:22:56 1
✅ ТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
1 year ago 00:00:15 9
Декомпрессионное упражнение на кинезио-тренажере “Ротация плеча“