Алмазные подтягивания

Уважаемые призывники! Начался весенний призыв.Кто хочет улучшить свои физические возможности научу на многократный подтягивания на турнике,отжимания от пола,отжимания на брусья.А также подготовлю к сдачи нормативам ГТО.💪