Утренняя силовая йога | Женская практика на 30 минут | Асаны стоя

🙏🏻 Намасте! Утренняя силовая йога для укрепления ног и раскрытия тазобедренных суставов. В практике мы постоянно двигаемся из одной асаны в другую, что помогает проснуться, взбодриться и зарядиться на новый день. Если понравилась - подписывайтесь на мой YouTube канал 🌞 👁 Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. 🧘🏼‍♀Приглашаю тебя так же в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. Приобретая доступ, вы имеете возможность не только заниматься йогой вместе со мной, но так же узнавать больше о самой йоге, дыхательных техниках, а так же а чате вы можете задавать интересующие вас вопросы касаемо йоги и здоровья 🙂 🪬Закрытая онлайн-группа со мной: - сохраненные практик длительностью 1 час и более, по которым вы можете заниматься в любой день и время; - в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час -- 1 час 15 минут); - телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога; - комьюнити единомышленников для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): @arinaserebriannykova Стоимость: 25€ (в месяц) 🧝🏻‍♀ Мой Instagram: #йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясброситьвес