БИОМЕХАНИКА ПРИСЕДАНИЙ. Как нужно приседать?

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Биомеханика приседаний в различных постановках ног и с различным положением грифа на спине. Какие мышцы работают - ягодичные, квадрицепс, приводящие, спина; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, строение тазобедренного сустава, своя техника упражнения. И запомни жир это не спортивно, убирай жир, да прибудет пресс у штангистов! Без химии. В натураху! Заходи на наш инстаграм магазин нового бренда “MEDOED“: