Вытяжение позвоночника/укрепление мышц ног/живота/ спины
Таз в нейтральном положении! Упражнение из йогатерапии . Полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, много сидит/стоит
1 view
831
273
12 hours ago
00:26:47
1
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
3 days ago
00:16:07
1
Йога для плечевых суставов и шеи| Комплекс для начинающих для устранения сутулости
4 days ago
00:57:46
1
MOBILITY с Андреем Андреевым | 26 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 days ago
00:51:52
1
Большая воскресная зарядка. РАЗУМ&ТЕЛО
6 days ago
00:30:00
1
30 МИН ПИЛАТЕС ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО И ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА || САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1 week ago
00:23:19
1
20 МИН для ЗДОРОВЬЯ ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА / От отечности лица
3 weeks ago
00:16:05
1
Йога для шеи, плечевого пояса и раскрытия грудной клетки| Йога для начинающих сидя 15 мин
3 weeks ago
01:19:28
1
Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс
1 month ago
00:09:10
1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
1 month ago
00:35:55
1
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
1 month ago
00:15:50
2
Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.
1 month ago
00:44:37
1
ЙОГА ТЕРАПИЯ — Ишиас (защемление седалищного нерва) — Укрепление и вытяжение мышц бедер и поясницы
2 months ago
00:30:06
1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
2 months ago
00:31:50
1
Mobility: тренировка для суставов и позвоночника с Андреем Андреевым
2 months ago
00:11:40
1
ЛЕГКОЕ УТРО за 10 МИНУТ
2 months ago
00:40:00
1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
2 months ago
00:18:13
1
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
2 months ago
00:59:41
1
YOGA с Эльвирой Сахибгареевой | 3 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago
00:54:14
1
Здоровая спина - это ПРОСТО | Комплекс йоги для косых мышц живота и спины
2 months ago
00:06:28
10
Урок 22. Сбалансированная тренировка йоги на всё тело (66 мин)
2 months ago
00:35:52
1
ЗДОРОВАЯ СПИНА за 35 минут / Укрепляем мышечный корсет + мягкое вытяжение
2 months ago
00:20:47
1
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
2 months ago
00:34:24
2
Активация КОРА / Тренировка ГЛУБОКИХ МЫШЦ ЖИВОТА
2 months ago
00:23:42
1
Здоровая спина и осанка | Вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины
Back to Top