Экспресс-растяжка от балерины Большого театра. 5 упражнений Марфы Федоровой.
Экспресс-растяжка. ТОП5 упражнений, которые можно выполнить у станка, от балерины Большого театра Марфы Федоровой.
Другие выпуски с Марфой Федоровой
Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“
Выпуск снят в студии балета:
Для тех, у кого мало времени:
0:48 – упражнение №1
1:25 – упражнение №2
2:42 – упражнение №3
3:17 – упражнение №4
4:30 - упражнение №5
1 view
422
242
6 months ago 00:10:30 1
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль
6 months ago 00:06:56 1
“Удели 7 минут своим мышцам!“ 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
7 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
7 months ago 00:12:51 1
БАРРЕ - МОДЕЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО!
7 months ago 00:12:31 1
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
7 months ago 00:09:17 1
*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома
8 months ago 00:05:38 1
Упражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHING
8 months ago 00:05:42 1
Нет плоскостопию и отёкшим ногам. ЗДОРОВЫЕ, СИЛЬНЫЕ И РАСТЯНУТЫЕ СТОПЫ ЗА 6 МИН В ДЕНЬ!
8 months ago 00:05:50 1
УБИРАЕМ УШКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ ДОМА💪🏻УПРАЖНЕНИЯ НА КРАСИВЫЕ БЁДРА | Как убрать галифе на бёдрах
8 months ago 00:08:01 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮЧАСТЬ БЕДРА за 8 минут / упражнения для сушки жира между ног
8 months ago 00:25:07 1
ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка “АНТИСТАРОСТЬ!“ / 25 минут для здоровья спины и осанки
8 months ago 00:10:10 1
Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // *ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА*
9 months ago 00:08:47 2
Наращивание самой себе гелем | Постановка форм
9 months ago 00:07:30 1
САМОМАССЖ от ДРЯБЛОЙ ИНДЮШАЧЬЕЙ ШЕИ / Красивая шея своими руками возможно в любом возрасте!
10 months ago 00:13:56 1
Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле
10 months ago 00:14:31 1
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения от висячего живота в домашних условиях
10 months ago 00:12:57 2
КАК СОБРАТЬ БЮДЖЕТНЫЙ БОКС? / ССЫЛКИ НА ВСЕ ТОВАРЫ / ГРОУБОКС ПОД КЛЮЧ / ЧТО НУЖНО ДЛЯ ГРОВИНГА
11 months ago 01:25:11 17
Почему нет детей, денег, отношений и секса? / Психолог Ирина Богданова о том,как пришлось начать с 0
11 months ago 00:01:54 1
Экспресс курс по растяжке
11 months ago 00:18:07 1
Я ВЫЛЕЧИЛА СПИНУ РАСТЯЖКОЙ БУБНОВСКОГО КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В СПИНЕ
12 months ago 00:09:04 1
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой
1 year ago 00:13:58 1
БЫСТРАЯ утренняя зарядка для здоровья спины, поясницы и шеи | ДЕЛАЙ каждое утро
1 year ago 00:32:24 1
Прогресс на вышивках.Боковая натяжка с али экспресс. Доделка органайзера.
1 year ago 00:20:55 20
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ | Чем ОПАСНО напряжение в этой мышце и как её расслабить?