Шавасана от Дады Садананды. 20 минут чтобы вернуть спокойствие. Практика для расслабления
Видео из группы
-- “Беседы о Законе Кармы“. Для искателей Истины.
Шавасана — это инструмент осознанного расслабления, здесь вы можете восстановить тело и психическое состояние лучше, чем во время сна или отдыха.
Мы все сейчас чувствуем боль, тревогу, беззащитность перед обстоятельствами. Это совершенно адекватно тем событиям, которые происходят в мире. Нам тоже страшно, тревожно и больно.
Чувствовать разные эмоции — это абсолютно нормально, но старайтесь чтобы они не затуманивали разум. Ненависть и страх — это сильные эмоции, но плохие советчики. Ясный ум — это залог нашего здоровья и безопасности.
Что можно посоветовать сейчас:
1) Перепроверяйте любую тревожную информацию, не поддавайтесь панике.
2) Поддерживайте себя и своих близких. Бережно относитесь к себе, к своему психическому состоянию, старайтесь найти возможность переключаться от тревожных мыслей и не впадать в воронку отчаяния.
3) Старайтесь избегать словесных переп
5 views
121
33
3 years ago 00:13:45 34
Лучшая техника расслабления - Шавасана от Ирины Мариной.
9 years ago 00:21:14 26
Шавасана. Техника расслабления Шавасана.
10 years ago 00:06:39 19
“Убитые Светом“. Шавасана. Йога
9 years ago 00:16:50 56
Шавасана без музыки
2 years ago 00:11:52 1
шавасана
1 year ago 00:17:15 1
Медитация избавления от стресса. Шавасана.
5 years ago 00:21:53 16
Шавасана 1
4 years ago 00:09:35 51
Шавасана, полное расслабление музыка для медитации и релакса. Техника выполнения шавасаны.
3 years ago 00:09:54 2
Шавасана
5 years ago 00:19:37 23
Лучшая Классическая Шавасана от Relax Yoga
9 years ago 00:19:12 458
“Шавасана“ под руководством Александры Чухрай
2 years ago 00:06:10 77
Шавасана. Расслабление за 5 минут. Как делать?
4 years ago 00:27:58 2
Йога Нидра шавасана
4 years ago 00:26:54 39
🙏🏻Глубокая РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ШАВАСАНА от Наташи Будниковой — слушать онлайн