Поза Вытянутого Угла I Упавишта Конасана I | Йога для начинающих

Польза Позы Вытянутого Угла: - укрепляет поясницу; - раскрывает тазобедренные суставы; - мягко растягивает подколенные сухожилия и внутреннюю поверхность бедер; - раскрепощает и снимает скованность мышц в области паха; - усиливает сексуальность; - успокаивает нервную систему; - стимулирует работу внутренних органов; - стимулирует кровообращение в тазовой области; - стимулирует деятельность яичников; - регулирует менструальный цикл. Противопоказания: - серьезные травмы подколенных сухожилий и растяжение мышц бедра. Благодарю за музыку моих друзей - ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ jLIAaHvwX-4wMmM6 ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.