Квадратное дыхание меняет внутреннее состояние независимо от того, что происходит снаружи. Д Гриндер
Техника квадратного дыхания:
ПОЛЬЗА
- Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
- Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания
- Нормализует артериальное давление
- Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж
- Улучшает работу ЖКТ
- Повышает общую резистенцию организма
- Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням.
- Повышает концентрацию внимания и работоспособность
- Обновляет энергоструктуру человека
- Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга
- После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи
1 view
218
82
5 months ago 00:01:54 1
Квадратное дыхание, 7 циклов
5 months ago 00:12:43 1
Стресс, тревога, панические атаки.
5 months ago 00:00:17 1
Против стресса - квадратное дыхание 🧘♀️
5 months ago 01:33:57 1
Земфира: ритмическая геометрия. Лекция Анны Виленской
5 months ago 00:10:48 1
Эффективные способы избавления от слизи в горле в домашних условиях