Йога прогибы

Практика прогибов - это работа с вытяжением по всей передней поверхности тела. Раскрытие грудной клетки помогает нам дышать полной грудью, заряжает энергией, повышает настроение. Помогает в борьбе с сутулостью и с депрессивными состояниями.