Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана. Йога для начинающих.
✅ йога для начинающих, полный онлайн курс
#йога #позвоночник #наклоны
Мои соц сети
➡️
➡️
➡️
➡️
Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана, это передний и боковой наклоны к одной из ног из положения сидя. Эти позиции хорошо стимулируют почки, а также сохраняют гибкость позвоночника. Их регулярное выполнение, к тому же, улучшает степень наклона в Пашчимоттанасане
🔵Принимаю пожертвования на развитие канала
1 view
0
0
5 months ago 00:13:23 1
Женская йога от КИСТ и МИОМ — 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
6 months ago 00:06:26 1
Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана. Йога для начинающих.
6 months ago 00:04:52 1
Йога асаны - Паривритта Джану Ширшасана
6 months ago 00:02:10 1
Йога асаны - Джану Ширшасана
6 months ago 00:26:25 1
Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия
6 months ago 00:02:32 1
Учим асаны йоги. Часть 1
6 months ago 00:00:38 1
Джану Ширшасана промежуточная стадия_4ый день
6 months ago 00:02:17 1
Учим асаны йоги Часть 5
6 months ago 01:18:00 1
Йога на каждый день. Комплекс упражнений на 7 чакр.
7 months ago 00:25:15 1
Елена Ульмасбаева. Комплекс Женская практика. Часть 1.
7 months ago 00:26:34 1
Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ!
7 months ago 00:11:06 1
Йога клуб онлайн Тренируемся дома Йога для новичков