Запись лекции Алексея Рубцова “Навыки современного скалолаза“, которую спортсмен прочитал 17 декабря 2022 года на скалодроме “Энергия Высоты“. Что важнее: сила или гибкость, выносливость или ловкость, а, может быть, ум? Почему Адам Ондра, Янья Гарнбрет, Томоа Нарасаки и другие топовые скалолазы побеждают на соревнованиях чаще других? Какие методики использовал Алексей за время своей долгой карьеры и как тренируется сейчас? Ты узнаешь всё за эти 50 минут.
О лекторе: Алексей Рубцов - чемпион Мира, Европы и России, участник Олимпийских игр, многократный победитель и призёр этапов Кубка мира, заслуженный мастер спорта по скалолазанию.
Сайт скалодрома “Энергия Высоты“:
Таймкод:
00:12 - Предисловие. Почему современному скалолазу нужны новые навыки?
04:58 - История спортивной карьеры Алексея
07:42 - Навык №1. Ум.
10:02 - Навыки №2, 3. Гибкость и ловкость.
13:33 - Питание, диета, вес скалолаза.
15:55 - Навык
1 view
97
25
6 months ago 00:49:16 1
КАК ЛЕГКО ПОДОБРАТЬ СЕБЕ КЛАССНЫЕ ОЧКИ В 2024 ГОДУ? ОБЗОР АКТУАЛЬНЫХ МОДЕЛЕЙ В GRESSO!
6 months ago 01:11:14 1
Ziggy X Remixes - Best Of Mix (mixed by DJ Jochen) [14 Tracks]
8 months ago 00:56:23 1
Deep Magic Dance 50 - Videomix The Best Of 10 Years
9 months ago 00:17:48 3
PROГРЕСС: Анатолий Ильин даёт базу
10 months ago 00:37:27 1
PROКАЧКА - Соревы №1
11 months ago 00:00:33 1
Если ты еще раз вмешаешься в oпыты академика и станешь на пути технического прoгресса, я тебя...