Бандажное разгибание коленного сустава

Сидя обмотайте эспандер вокруг нижней части стопы и держите концы обеими руками. Вытяните колено, осторожно потянув за ленту, чтобы облегчить движение. Вернитесь в исходное положение медленным, контролируемым движением. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Удлинитель #Независимый #Колено #Эспандер #Сидящий_стул #Подросток