Боковой выпад катящийся мяч

Встаньте, широко расставив ноги и согнув верхнюю часть тела вперед в талии. Плавными движениями катайте мяч из стороны в сторону. Сделайте выпад в ту же сторону, в которую идет мяч, обязательно согнув колено и отведя бедра назад. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Бедра #Независимый #Средний #Мат #Мяч_для_стабилизации #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль