Йогатерапия позвоночника,часть II | Yogahome

Простая и эффективная практика для позвоночника, включает в себя статические и динамические вариации без осевой (вертикальной) нагрузки и является травмобезоной работой на подвижность и гибкость позвонков,а так же стабилизации связок и укрепления мышечного корсета. Подходит всем возрастам, является профилактикой дегенеративных изменений в позвоночнике (грыжи,протрузии),снимает боль с спине, напряжение и зажимы, рекомендуется для ежедневной практики.