Скручивания. Упражнение на косые мышцы живота

Упражнение помогает сформировать очень красивый пресс (особенно его боковые части), а так же существенно улучшает работу печени и всей пищеварительной системы. АКЦЕНТ: на косые мышцы живота. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: