Легендарный гиревой комплекс минотавр выполняю с 16 кг. Комплекс отлично прокачает все тело и повысит вашу силовую выносливость. Кроме этого это неплохая кардиоционная работа. Выполнять комплекс достаточно один раз в неделю. Вес подбирается исходя и вашей подготовки.
Я в соцсетях:
Instagram:
Вк:
Помощь каналу.
Киви - 89529742064
Сбербанк - 4276 3000 6862 6483
#гиревойкомплекс#комплекссгирейнавсетело#минотавр#комплекссгирей#
2 views
1571
511
1 week ago 00:06:33 1
ГОЛУБЕВ ЕГОР. 3-й СПОРТИВНЫЙ РАЗРЯД ПО СИЛОВОМУ ГИРЕВОМУ ДЕВЯТИБОРЬЮ! ПОПЫТКА ВЫПОЛНИТЬ!! 104 КГ!!!
4 weeks ago 00:13:15 1
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова
1 month ago 00:00:26 1
ГИРЯ лучше штанги💪
1 month ago 00:31:37 1
Тренировка спины ГИРЕЙ с Чемпионкой мира Большие широчайшие. Иван Денисов
1 month ago 00:06:04 1
Техника рывка ГИРИ. Почему гиревики поднимают пятку. Иван Денисов
2 months ago 00:12:28 1
Упражнения с гирями. Спорт дома и в офисе
2 months ago 00:06:37 1
Как научиться делать флажок с нуля
2 months ago 00:20:23 1
4 этап Кубока МИРА WAKSC - Битва за пояс Гиревая гонка, Длинный Цикл 250, - .
2 months ago 00:01:00 1
ТОП-3 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ🔥🔥🔥
2 months ago 00:00:32 1
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТОЛЧКА ГИРЬ #shorts #kettlebell #sports
2 months ago 00:00:29 1
КООРДИНАЦИЯ С ГИРЕЙ #shorts #sports #kettlebell
3 months ago 00:16:50 1
Гиревой комплекс “ГОРДОСТЬ СЛАВЯН“ с гирями по 32 кг. Классика Жанра!!!))
3 months ago 00:07:36 12
Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.
3 months ago 00:11:21 10
Как НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ГИРЕЙ Секрет многоповторки от Ивана Денисова
4 months ago 00:13:32 1
Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана Денисова
4 months ago 00:20:58 4
Качаем руки дома. Лучшие упражнения на трицепс с гирей. Иван Денисов
4 months ago 00:10:40 1
Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения
4 months ago 00:13:18 1
Тренировка для начинающих. Full Body для девочек
5 months ago 00:14:45 1
🥵 Гиревой комплекс на 12 минут | Жёсткий EMOM 🏋🏻♂️💪🏻
5 months ago 00:29:05 19
XIV Городской турнир по гиревому спорту имени Олега и Юрия Бахчеевых 17-18 апреля 2024 г. Оренбург
6 months ago 00:11:51 1
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
6 months ago 00:11:26 1
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
6 months ago 00:10:07 1
Лучшее упражнение. Такое можно делать только с гирей. Комплекс для всего тела. Kettlebell Swing.
6 months ago 00:11:06 1
Как выполнять РЫВОК гири. Подрыв гири с помоста. Иван Денисов покажет подсобное упражнение.