Программа тренировок для новичков на 8 недель
➡️ ⬅️
- только нужные упражнения, никакой воды
- инструкция, как подбирать нагрузку
- плавная прогрессия нагрузок
На моём сайте вы сможете похудеть навсегда:
Мой сайт ➡️
А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях:
Telegram ➡️
YouTube ➡️ @IgoryanFit
Пикабу ➡️ @IgoryanFit
Tenchat ➡️
Dzen ➡️
Rutube ➡️
Одноклассники ➡️
Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻🍳
12 views
199
45
3 months ago 00:00:54 1
РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain
4 months ago 00:24:15 1
Топ 5 Упражнений для Лечения Тазобедренного Сустава
4 months ago 00:01:00 1
Разблокировка при сидячем образе жизни ЗА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД #здоровье #болитспина
4 months ago 00:00:04 1
Полезная поза для грушевидной мышцы #растяжка #сколиоз #здоровье #полезнознать #польза