еревернутые асаны в йоге. Перевернутые позы для начинающих. Екатерина Андросова
В этом видео мы разберем основные перевернутые асаны для начинающих: халасана (плуг), сарвангасана (березка), випарита карани и карна пидасана (давление на уши). Поможет нам в этом книга “Азбука асан“, которую выпустил коллектив клуба
В видео также перечислены основные противопоказания для всех перевернутых положений, а также подробно описываются эффекты каждой рассматриваемой асаны.
50 views
94
11
1 day ago 00:50:01 1
Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут
5 days ago 00:00:48 1.2K
Видео от Фитнес-студия Фристайл Ижевск
1 week ago 01:07:33 12
Вытяжение поясницы, ног и раскрепощение тазобедренных суставов! Перевернутые асаны. Теплая практика
1 week ago 00:55:00 19
Йога для начинающих и продолжающих “РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ“ 50 минут