Эту мягкую суставную гимнастику с элементами йоги можно выполнять каждое утро перед рабочим днём, а так же в качестве разминки перед любой предстоящей тренировкой. Делайте утреннюю зарядку и разминку правильно вместе с нами, чтобы обезапасить себя от травм во время тренировок и получить заряд бодрости на весь день.
✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски:
Попробуйте и другие зарядки на моём канале:
✅ Утренняя 3 минутная зарядка:
✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии:
✅ Зарядка с Тигром на природе:
✅ Утренняя зарядка с элементами танца:
✅ Интенсивная зарядка:
✅ Cамая простая суставная гимнастика:
✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :)
✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела:
✅ 4-минутная спокойная зарядка:
Больше полезног
16 views
499
156
2 years ago 00:33:25 26
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА И МЯГКАЯ РАСТЯЖКА
3 years ago 00:04:06 16
Мягкая суставная гимнастика с элементами йоги
1 year ago 00:08:29 32
Мягкая Суставная Гимнастика на Все Тело
8 months ago 00:47:15 39
Мягкая суставная мобильность для всего тела
3 years ago 00:21:22 16
Суставная гимнастика
7 years ago 00:13:52 47
Суставная гимнастика ДЛЯ ПЛЕЧ. Комплекс с палкой “Мягкие плечи“
4 years ago 00:14:53 8
Суставная Гимнастика
4 years ago 00:20:40 153
ЛОВИ ВОЛНУ! / Суставная гимнастика в трёхмерном движении