Тренировка МПК 😤. Как тренировать МПК / vO2max в беге, велоспорте, триатлоне? 🏃♂️🚴♂️
Нужно ли тренировать МПК?
Как тренировать МПК в беге, велоспорте, триатлоне?
Правда ли, что результат в соревновании зависит больше от ПАНО, чем от МПК?
Какие тренировки более эффективны для развития МПК?
Мой инстаграм:
31 view
182
60
2 months ago 01:01:16 1
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно?
2 months ago 00:19:46 1
Опасно ли бегать на высоком пульсе? И когда он упадет? – Миф 18 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
2 months ago 00:58:51 5
Трейлраннинг: как подготовиться к горным забегам и начать бегать трейлы?
2 months ago 00:15:29 1
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости