O “Agachamento na parede“ é uma das variantes do clássico “squat“. Como o squat clássico, este é um ótimo exercício para fortalecer a musculatura dos membros inferiores, coxas, quadríceps, glúteos e panturrilhas. No caso específico do “squat apoiado à parede“, as costas terão uma carga menor.
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