БЕЗГЛЮТЕНОВЫЙ кекс из ОВСЯНКИ, МОРКОВКИ и ЯБЛОК от Марины
Искала в ютубе рецепты выпечки без сахара и глютена. Нашла один и решила проверить простой рецепт кекса из овсянки, морковки и яблок. Получилась липкая подмётка, но сдаваться не хотелось, и я стала его усовершенствовать. Испробовала несколько вариантов и решила, что с моими продуктами и моей духовкой, этот рецепт оптимальнвый.
Конечно, специи, орехи, семена, клюква, кунжут и апельсиновая кожура - всё это дело вкуса и на рецепт не сильно влияет. Можно всё это не добавлять или заменить на другие специи или другие сухофрукты. Вместо апельсиновой кожуры можно взять пару ложек йогурта, кефира или молока. Количество яиц тоже зависит от их размера. Яйцо может весить от 40 до 70-ти граммов, поэтому надо обращать на это внимание.
Овсянку я береру цельнозерновую, а гречневую муку - импортную ( росийская мне не подошла). Её можно заменить на нутовую, но если нет ни той, ни другой, то можно печь и только с овсяной (или ржаной, если нет проблем с глютеном)
СОСТАВ:
150гр. - молотой овсянки
60гр. - гречневой муки (или нутовой)
2ч.л. - кукурузного крахмала
2ч.л. - специй (корица, гвоздика, имбирь)
2 - 3 - яйца (140 -160гр., если очень мелкие, то - 4 )
3 - 4ст.л. - эритрита
200гр. - яблочного пюре (без сахара)
130гр. - тёртой моркови (сырой или варёной)
60гр. - растительного масла без запаха
4 - 5ст.л. - яблочного уксуса
1ч.л. - лимонного сока
1ст.л. - соды
2ст.л. - сушоной клюквы (или любых др. мелко порезаных сухофруктов)
2ст.л. - грецких орехов (можно семечек)
1ст.л. - кунжута (можно и без него)
1 view
304
46
5 months ago 00:15:58 1
ХЛЕБ ИЗ СССР! “СТОЛИЧНЫЙ“ ржано-пшеничный, на закваске
5 months ago 00:06:04 1
Ржано пшеничный кекс на остатках закваски
5 months ago 00:11:13 1
Квас на хлебной закваске: утилизация остатков закваски и полезный напиток [НА РЖАНОМ СОЛОДЕ]
5 months ago 00:07:54 1
Нежный сезонный ☀пирог с черешней и творогом 🍒“Черешневый лес“: на пшеничной закваске
5 months ago 00:10:47 1
ЛЕНИВАЯ🦥🤩 ЧИАБАТТА на пшеничной закваске
5 months ago 00:07:05 3
САМЫЙ ПРОСТОЙ ржаной хлеб на закваске
5 months ago 00:04:16 1
Galettes petit-déjeuner : 2 ingrédients ! Sans sucre, ni farine, ni oeufs, ni lait !
5 months ago 00:13:53 1
Лепёшки на картошке😋 ПУШИСТЫЕ, НЕЖНЫЕ И МЯГКИЕ! На закваске
5 months ago 00:09:08 1
Секретная😱 формула высокого хлеба! Почему расплывается хлеб перед выпечкой?
5 months ago 00:06:43 1
Яблочно-творожный кекс на остатках закваски {С ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКОЙ И ОТРУБЯМИ}
5 months ago 00:10:57 1
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ГРЕБЕНЬ 😱🤦♀️ на пшеничном хлебе! Почему? Ответы на все вопросы!
5 months ago 00:05:54 1
Полезный домашний хлеб: цельнозерновой, на закваске, с семечками!
5 months ago 00:31:26 1
🤩Секрет пузатых буханок: как избежать опадания хлеба😨 после посадки в духовку?
6 months ago 00:07:22 1
КОРМЛЮ ХЛЕБНУЮ 👍ЗАКВАСКУ БЕЗ ОСТАТКОВ: моя схема кормления для минимизации отходов✍
6 months ago 00:21:32 1
ЧИАБАТТА долгого брожения (2 суток) на дрожжевой опаре бига
6 months ago 00:03:05 1
ГРЕБЕНЬ 😍на хлебе: как верно надрезать🔪 {ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ}
6 months ago 00:30:09 1
Соотношение ржаной и пшеничной муки в хлебе: ЭКСПЕРИМЕНТ!
6 months ago 00:13:26 1
СОВЕТСКИЙ КУЛИЧ 🍞 КЕКС “МАЙСКИЙ“ 🍞 на закваске
6 months ago 00:13:42 1
Рогалики 🥐🥐🥐 с посыпкой , как в детстве! На закваске Левито мадре (50% влажности)
6 months ago 00:06:44 1
Почему 😨хлеб на закваске кислый🍋🍋😪? {Разбираемся в причинах и способах устранения кислотности}
6 months ago 00:08:34 1
СЕКРЕТЫ 🤫 ИДЕАЛЬНОГО КУЛИЧА!
6 months ago 00:16:08 1
Кулич😍 по 200-летнему рецепту!
6 months ago 00:15:13 1
Получится у ВСЕХ👍! Домашний хлеб на сухих дрожжах
6 months ago 00:11:40 1
Карельский ☘ заварной хлеб с изюмом | На ржаной закваске