8. Уткатанасана (Или как правильно ходить в туалет) - Nada Baba (Tantra-Yoga)

Первая ступень Йоги разделяется на пять основных частей (это пять зависимостей физического тела, чтобы жить) - Дыхание, Температура, Движение-Отдых, Питание и Гигиена. Это очень простая практика элементарной гигиены, очень необходимая каждому человеку для здоровья....