ВАЖНО!
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой.
Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока. Продолжить эту последовательность необходимо, выполнив перевернутые позы.
Для новичка - это хорошее начало, ведущее к полноценному занятию.
Осваивайтесь! Удачи в практике!
1 view
1351
505
2 months ago 02:51:10 1
Илья Журавлев “Современные школы хатха йоги Индии” лекция, 2015
2 months ago 01:13:07 2
БИТТУ МАЛЛИК - о музыке и рагах, эмоциях и любви, благословении рода, связи со Всевышним через пение
2 months ago 00:32:35 1
Йога для поясницы
2 months ago 00:45:08 1
Аштанга-йога.Шри Кришнамачарья.1938
2 months ago 00:31:08 1
Йога во время месячных для снятия боли и спазмов | 30 минут
3 months ago 01:02:49 1
Активная йога АНТИСТРЕСС | 60 минут активная практика дома с преподавателем
3 months ago 00:15:31 1
Практика глубокого расслабления | Шавасана 15 минут | медитация с музыкой и голосом
3 months ago 00:33:01 1
Женская практика йоги | Можно выполнять во время месячных | 30 минут йога Айенгара и дыхание
3 months ago 00:45:01 1
Йога для внутреннего спокойствия и снятия боли со спины | 45 минут | йога Айенгара
3 months ago 01:00:01 1
Успокаивающая практика йоги, которая поможет расслабиться после тяжелого дня | 45 минут,Айенгар йога
3 months ago 00:06:22 1
Синхрогимнастика Хасая Алиева для позвоночника || Метод КЛЮЧ || 5 минут, которые изменят вашу жизнь
3 months ago 01:31:53 1
Iyengar Yoga : Daily practice for beginners to intermediate level @ PIYF Rishikesh India | 91 Min
3 months ago 00:00:44 1
Iyengar yoga, Uttanasana and adho mukha shvanasana #yogaonline
3 months ago 00:52:16 11
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА дома | успокаивающая практика для начинающих | растяжка для расслабления перед сном
3 months ago 00:27:10 1
Утренняя активная практика для пробуждения и хорошего самочувствия | зарядка с преподавателем йоги
3 months ago 00:11:08 1
Активная зарядка для всего тела от йога преподавателя | без коврика | утренняя практика
3 months ago 00:31:12 1
Нюансы йоги. Рассказываю про: метод, эффект, технику безопасности, особенности тела, анатомию йогов
3 months ago 00:16:47 1
Короткая йога зарядка для иммунитета | без коврика | дыхательные упражнения для здоровья
3 months ago 00:14:08 1
Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога
3 months ago 00:45:01 1
Упражнения для здоровья и прокачки мышц спины и живота | Активная йога Айенгара для женщин
3 months ago 00:56:17 1
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА для начинающих | 50 минут | йога Айенгара дома онлайн для здоровья спины утром
3 months ago 00:45:13 1
СУРЬЯ НАМАСКАР приветствие солнцу | Разбор поз, техники выполнения | Йога Айенгара для новичков
3 months ago 00:05:07 1
СУРЬЯ НАМАСКАР - комплекс приветствие солнцу | Цикл из 6 кругов | Йога