Так как группа больше для начинающих, сделаем упрощенный вариант!
Для чего нам эта асана?
!. Взбодрит, после разминки с утра хороший вариант.
2.Укрепление мышц спины
3.Увеличение подвижности позвоночника
4.Раскрытие грудного отдела
Внимательно слушаем и выполняем!
19 views
1735
787
3 weeks ago 00:06:08 2
Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор
2 months ago 00:07:45 870
Йога в Тебе — программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса
2 months ago 00:06:39 687
Йога в тебе — 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)
8 months ago 00:00:09 122
Бхуджангасана-Поза кобры.
8 months ago 00:16:40 1
Суббота. Зарядка. 5 тибетских жемчужин или Око возрождения + подтягивания | Система Миротворца
8 months ago 00:45:09 1
Практика асан йоги 14 -15 неделя (Комплекс асан для продолжающих по БКС Айенгару)
8 months ago 00:28:02 70
Йога для СПИНЫ | Йога для КОРА | Йога для продолжающих| Йога утром | Йога за 25 минут
8 months ago 00:26:18 90
Йога для СПИНЫ | Йога для КОРА | Йога для начинающих | Йога утром | Йога за 25 минут
8 months ago 00:09:16 41
Йога утром | Йога для начинающих | Сурья Намаскар | Приветствие Солнцу за 10 минут
12 months ago 00:02:02 104
АРДХА БХУДЖАНГАСАНА/ Поза сфинкса
1 year ago 00:07:30 1
26. Ардха бхуджангасана. Поза полукобры или поза сфинкса
1 year ago 00:00:06 256.1K
Ардха Бхуджангасана — поза полукобры
1 year ago 00:06:16 5
Зоопарк Дзен. Йога - история для детей.
2 years ago 00:29:12 1
🌹Йога утро 30 минут
2 years ago 01:31:15 17
Разбор Парипурна и Ардха Навасан. Прямой эфир Надежды Бажниной
2 years ago 00:28:58 5
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Простая практика. Елена Гаврилова
2 years ago 00:04:08 72
Ардха Бхуджангасана
2 years ago 00:01:00 467
НАТАРАДЖАСАНА (ПОЗА КОРОЛЯ ТАНЦОРА)
2 years ago 00:30:26 1
Разбор асан. Декабрь, 2020
2 years ago 00:32:10 1
Разбор асан. Ноябрь, 2020
2 years ago 00:03:07 1.4K
15 минут йоги для позвоночника.
2 years ago 00:11:07 439
Вводное видео
2 years ago 00:06:59 608
демонстрация асан / kristalevitskaya yoga inspiration / july 2022