Капалабхати, Уддияна бандха Наули, отрывок из семинара “Весенняя перезагрузка“

01:16 Капалабхати — это дыхательное упражнение, пранаяма. «Капала» буквально означает «череп», «Бхати» — «сияющий», или «чистый», Капалабхати — это...