Паривритта Паршваконасана - поза повернутого бокового угла

Квинтэссенция стоячих асан, включающая в себя наклон, скрутку в положении с широко разведенными стопами и необходимость поиска баланса. Поза улучшает пищеварение, усиливает циркуляцию крови вокруг органов пищеварения и помогает осознать рычажную работу в скрутках. Хоть в ней значительно сужается сектор дыхания, благодаря этому мы учимся делать вдохи буквально несмотря ни на какие обстоятельства. Чем глубже мы одеваем подмышку на колено, тем лучше раскрывается грудная клетка. Поза осваивается не спеша, в ролике даются пошаговые указания, как правильно войти в нее, используя подручные материалы.