Разгибание плеча укрепляющее изометрическое, против стола, стоя

Неврология // #Неврология Встаньте, прислонившись спиной к стене или поверхности. Прижмите ладонь более слабой руки к поверхности. Удерживая плечо неподвижно, толкните ладонь назад в стену, чтобы активировать мышцы плеча. Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться. Избегайте сгорбления плеча во время выполнения упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Удлинитель #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Гребок #Стена