Полустоя на коленях, он сопротивлялся гребле на одной руке

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с полустояния на коленях с мини-лентой под стопой передней ноги. Возьмитесь за ремешок рукой противоположной стороны. Слегка наклоните верхнюю часть тела вперед и удлините шею. Потяните за ленту и отведите локоть назад. Держите руку близко к боку и почувствуйте напряжение между лопатками. Слегка сдерживая движение, выпрямите руку обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Тыльное_сгибание #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #PROM #Болезнь_Паркинсона #Старший #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Инсульт #Стол #Подросток #Запястье