COD (shuffle) Перетасовка в сторону, касание, 2 конуса
Спорт // #Спорт
Положите два конуса на землю на нужном расстоянии друг от друга.
Начиная с одного конуса, выполняйте боковые шаркающие движения к другому конусу и обратно, касаясь каждого конуса, когда достигнете их.
Повторять.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело
1 view
17
4
7 months ago 00:00:47 4
“COD (shuffle)“ Fwd sprint/sidestep shuffle, конусы 0-образной формы
7 months ago 00:01:06 1
“COD (shuffle)“ Зигзаг перетасовки диагов, лицевая сторона fwd, обратная сторона bwd, конусы 0-образной формы