Подвижность разгибания коленного сустава

Сидя на стуле, вытяните ногу перед собой, слегка согнув колено и направив пальцы ног к потолку. Выпрямите колено так, чтобы нога была полностью прямой. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Удлинитель #Независимый #Колено #Ноги #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая