Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава
Другой рукой обеспечьте сопротивление в верхней части запястья, когда вы сгибаете руку. Обеспечьте сопротивление внизу, когда вы выпрямляете локоть.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия
1 view
8
1
7 days ago 00:00:14 4.1K
Самое недооцененное упражнение для пресса
1 month ago 00:01:00 615
В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава?
2 months ago 00:09:54 1
Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.
2 months ago 00:12:05 1
Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga
3 months ago 00:14:55 1
👨⚕️🤏 Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
3 months ago 00:00:13 1
Планка - версия 2
3 months ago 00:00:17 4
Изометрическое разгибание колена сидя
3 months ago 00:00:17 4
Изометрическое сгибание живота в положении стоя
3 months ago 00:00:07 1
Изометрическое боковое сгибание шеи стоя
3 months ago 00:00:23 1
Изометрическое укрепление подколенного сухожилия в положении лежа