Вращение туловища на арахисовом шарике - проход мяча

Неврология // #Неврология Сядьте над арахисовым шариком, поставив ноги по обе стороны и ступни на полу. Ваш помощник в этом упражнении должен встать на колени или встать на пол позади вас. Подержите в руках небольшой мячик. Развернитесь вправо и передайте мяч помощнику. Затем повернитесь влево, чтобы отобрать мяч у помощника. Повторите шаги, описанные выше. Измените направление движения и повернитесь влево, чтобы передать мяч своему помощнику. Затем поверните вправо, чтобы забрать мяч обратно. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Продвинутый #Ассистент #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Детский #Кор_и_таз #Функциональная_практика #Самостоятельная #Вращение #Плечевой_пояс #Сидячее_кресло #Мяч_для_стабилизации #Грудной