Выпрыгивания из приседа + Маваше - гери тюдан по подушке - Анна Кочанова

Убиваем ноги через выпрыгивания из приседа работа Маваше - гери тюдан на взрыв по подушке. Смена ног - Анна Кочанова Развитие Взрывной силы и реактивной способности мышц бойца Развитие Выносливости бойца Упражнения и тренировки на Выносливость для подготовки бойца Двигательные способности боксеров в подготовке бойца Жиросжигающие тренировки 🔥#oyama_mas #Подготовка_бойца_oyama_mas