🍋 Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК | Упражнения для пожилых сидя | ЗАРЯДКА для взрослых | Часть 2

✅ Данный упражнения подойдут для людей пожилого возраста 70 , а также с избыточным весом 100 или невысокой физической подготовкой. ✅ Комплекс выполняется сидя, можно во время прогулки с внуками или за просмотром телевизора. 👆 Вы всегда можете усложнить данный комплекс, добавив более тяжёлые гантели, надев утяжелители и выполнив 3 круга. ❤️ Любви вам и отличной фигуры! Для ОНЛАЙН консультации и индивидуальных тренировок пишите на почту ngfeldman@ Так же хочу напомнить про курс “Лимонный пирожок“ как похудеть со 100 , по всем вопросам также пишите на почту ngfeldman@ Я в соц. сетях: ❤️ Instagram 🌺 Вконтакте ✉ Email ngfeldman@ #лимондлязож​ #нехамафельдман​ #тренировкилимон​