Все детки легко могут проводить в таком положении долгое время, а вот взрослым даже 30 секунд бывает очень сложно.
⠀
В этом видео рассказываем и показываем:
🌿Отстройку асаны;
🌿Упрощенные и усложненные варианты;
🌿Аспекты травмобезопасности для коленей;
🌿Объясняем, можно ли выполнять позу при варикозе высокой степени;
🌿“Терпеть нельзя выходить“ - про дискомфорт в коленях.
[id172676596|Сергей Митропольский]
📖[@yoga_practica-katalog-asan|каталог асан]
📖#asana@yoga_practica
[ ссылка на наш Телеграм - Подписывайтесь, не пожалеете! ]
💥 [club17867030|ЙОГА | ПСИХОЛОГИЯ | ЗОЖ]
1 view
347
118
5 months ago 00:15:59 1
5 методов укрепления коленей
5 months ago 00:08:23 1
Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения
5 months ago 00:23:25 3
Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов
7 months ago 00:26:25 1
ЧАНДРА НАМАСКАР🌙 вечерний комплекс йоги для расслабления | Растяжка перед сном
8 months ago 01:00:50 1
Как сесть в шпагат. Подводящие асаны. Хатха-йога.
8 months ago 00:00:00 1
САДХАНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
10 months ago 00:21:35 1
Елена Ульмасбаева "Женская практика вечерний комплекс"
1 year ago 00:03:37 5
Вирасана: как быстро улучшить форму с помощью фитнес резинки
1 year ago 00:04:25 3
Анатомические особенности для выполнения асан! Лотос vs вирасана.От чего зависят и всем ли доступны?
1 year ago 00:28:50 1
АСАНА от подагры и ревматических болей в КОЛЕНЯХ | #вирасана #позагероя
1 year ago 00:30:53 1
Практика с использованием болстера для йоги. Обзор и упражнения для начинающих.
1 year ago 00:02:06 1
Переход из позы Супта Вирасана в позу Вирасана / Transition from Supta Virasana to Virasana
1 year ago 00:07:33 1
Супта Вирасана для Пранаямы
1 year ago 00:15:58 1
Лучшие позы для медитации, гайд!
1 year ago 00:02:32 3
Поза Ваджрасана( поза Алмаза),техника выполнения
1 year ago 00:06:12 1
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
1 year ago 00:11:24 1
10 минут этой практики помогут восстановить силы (шавасана, расслабление. релаксация)
1 year ago 00:04:33 1
Супта Вирасана | Почему болит поясница | Как безопасно растянуть передние бедра
1 year ago 00:29:47 1
Наклоны вперед. Начинающий уровень. Йога дома
1 year ago 00:01:58 1
Вирасана - поза Героя, техника выполнения
2 years ago 00:10:16 1
4. Ардха-Падма-Бандха-Вирасана - Nada Baba (Tantra-Yoga)
2 years ago 00:07:55 1
Асаны для баланса вата доши
2 years ago 01:10:40 1
Video by Kamila Miari
2 years ago 00:08:37 1
Упражнения для здоровья позвоночника. Тракции позвоночника. Йогатерапия позвоночника