Разводка гантелей лежа. Для девушек и мужчин.

Наш паблик вконтакте - подписывайся! Разводка гантелей лежа подойдет как девушка, так и мужчинам, это базовое упражнения для тренировки грудных мышц, оно необходимо для проработки формы груди, растяжки мышц и придания груди красивой формы. Разведения гантелей лежа необходимое в любой программе и его нужно включать в день тренировки груди. делается оно на добивке после жима штанги лежа, либо вместо него, как базовое, ведь оно не хуже прорабатывает грудь. смотрите видео разв