Аэробная, жиросжигающая тренировка, для похудения

Что такое аэробная тренировка — это жиросжигающая тренировка, когда длительное время совершаются упражнения умеренной интенсивности. В этот момент повышается число сердечных сокращений и учащается дыхание. Эти тренировки — лучший способ сжигания подкожного жира. И сегодня я покажу вам самый доступный и самый эффективный способ аэробной тренировки. Это прыжки на скакалке. В среднем, занимаясь со скакалкой можно потратить порядка 700-750 калорий за один час. За 20 минут активной работы Вы можете избавиться от 250 калорий. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY ➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ ➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➥ Instagram: ➥ Вконтакте: ➥ Фейсбук: https:/