Взрывная плиометрическая тренировка + упражнения с медицинским мячом. EXPLOSIVE Plyometric Workout & Medicine Ball Exercises - Plyometric Drills Plyo Plyometrics

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: #фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #домашниетренировки #тренировкидома #HASfit