Линейная периодизация. 1 часть. Для новичков.

Что такое линейная перидоизация? Как делать прогрессию новичку? Как долго использовать линейную периодизацию? Скачайте мою книгу (бесплатно) “FAQ по фитнесу и бодибилдингу“: Подписка на канал (так вы не пропустите новые видео): Мой блог (там просто МОРЕ контента): Нравится видео? Подписывайтесь на канал! И ставьте лайки :) Артем