Пятиминутная разминка на работе для всех желающих!

?А вы знали, что... сотрудники Центра “Семья“ делают разминку на работе?! ⠀ Все потому что жить здорОво - здОрово! Сидячая работа для организма любого человека - серьезная нагрузка, поэтому физической культурой стоит разнообразить ваши будни!? ⠀ Специально для Вас инструкторы Центра “Семья“ подготовили полезное видео для пятиминутной разминки прямо на рабочем месте! ⠀ ✅1. Начинаем с дыхания (повтор 5 раз)⠀ ✅2. Ноги ставим широко, головой делаем полукруг (повтор 6 раз)⠀ ✅3. Движение в грудном отделе, вдох и